| <<< 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| ההתאחדות תעמיד לדין את עירוני טבריה על הפרת הסכם הפשרה | בלעדי |  | 19:47 | 22/10/26 | |
| חי, מחצית ראשונה: סן ז'ילואז – הפועל באר-שבע 0:0 | | 19:45 | 22/10/26 | |
| צפו: שער נהדר לקינגס קאנגווה ב-1:5 של פנאתינייקוס |  | 19:32 | 22/10/26 | |
| טראמפ תוקף את לברון: "חרפה! הפגין חוסר כבוד כלפי המדינה" | | 19:31 | 22/10/26 | |
| מכבי ת"א תמשיך לחפש: ג'ון קונצ'אר חתם באולימפיאקוס | | 19:26 | 22/10/26 | |
| "זה יהיה נס": פסימיות לגבי חזרתו של קברצחליה העונה | | 18:48 | 22/10/26 | |
| 19:45 בספורט1: ויטור וזלאטנוביץ' בהרכב ב"ש נגד סן ז'ילואז | | 18:30 | 22/10/26 | |
| תחקיר חדש: כך השתלטו משמרות המהפכה על הספורט באיראן | | 18:29 | 22/10/26 | |
| מה שלא סיפרו על יצחקי בבית"ר: הספקות בקפריסין | | 18:21 | 22/10/26 | |
| המחשופים של הצלמת הטריפו את מועדון הכדורגל: "אסור!" | | 17:47 | 22/10/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
