| <<< 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| עם פלקאו, בלי קרייב; הפעם ההתלבטות של ברדה שונה |  | 07:50 | 23/10/26 | |
| אחרי 141 משחקים: הרצף ההיסטורי של שיי גילג'ס-אלכסנדר נעצר |  | 07:49 | 23/10/26 | |
| כדורגלני איראן לפיפ"א: "אסור לשתוק מול הרג המפגינים" | | 07:48 | 23/10/26 | |
| עירוני טבריה: "בינואר אולי תהיו במקום אחר, תנצלו את הבמה" | | 07:46 | 23/10/26 | |
| יוקרס בדרך החוצה? ארסנל קבעה תג מחיר של 55 מיליון ליש"ט | | 07:41 | 23/10/26 | |
| וילה תנסה לעצור את סיטי המושלמת, טוטנהאם תרצה לחגוג בדרבי | | 07:21 | 23/10/26 | |
| אחרי שתי מעידות: דורטמונד רוצה לחזור למסלול לפני באיירן | | 07:11 | 23/10/26 | |
| נאפולי הלחוצה מארחת את רומא, קומו רוצה להמשיך בחגיגה | | 07:04 | 23/10/26 | |
| הסנסציה של הליגה האנגלית | תוכן גולשים | | 07:00 | 23/10/26 | |
| האדום הביזארי של שוער מילאן: "מה הוא לעזאזל עשה?" | | 07:00 | 23/10/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
