| <<< 1412 1413 1414 1415 1416 1417 1418 1419 1420 1421 1422 1423 1424 1425 1426 1427 1428 1429 1430 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| פנרבחצ'ה התקרבה להפועל תל אביב בתום מותחן בבולוניה |  | 02:35 | 22/01/26 | |
| נקבעה יריבת נבחרת ישראל במוקדמות אליפות העולם בכדוריד | | 01:17 | 22/01/26 | |
| רצף הניצחונות של אתלטיקו מדריד נעצר, קרבאח הדהימה | | 00:39 | 22/01/26 | |
| עוד 40: כריסטיאנו רונאלדו הגיע ל-960 שערים בקריירה | | 23:42 | 21/01/26 | |
| לאזטיץ' על ההרכב מול פרייבורג: "כמובן שחושבים על הדרבי" | | 23:30 | 21/01/26 | |
| "כמו מלמיליאן": משה דדש על הכוכב שאסור לבית"ר לשחרר | | 23:12 | 21/01/26 | |
| התמונות והזעזוע: הדוגמנית בגדה בטניסאי הבכיר בזמן הטורניר? | | 23:10 | 21/01/26 | |
| סוטיריו חתם בירושלים: "נרגש לפתוח פרק חדש מחוץ לאנגליה" | | 22:35 | 21/01/26 | |
| מלך השערים בליטא נוחת בלאומית: חתם בהפועל ראשון לציון | | 22:24 | 21/01/26 | |
| "לא יכולתי לעמוד בזה יותר": קסטין חשף מדוע נפרד מאבוקסיס | | 21:56 | 21/01/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
