| <<< 1403 1404 1405 1406 1407 1408 1409 1410 1411 1412 1413 1414 1415 1416 1417 1418 1419 1420 1421 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| "הנושא הכי מדובר בחדר ההלבשה": טבריה מנסה להתנתק לפני סכנין |  | 18:39 | 23/01/26 | |
| חג'ג' ירשום בכורה בהרכב מול קבוצתו הקודמת. עזו יחזור לסגל | | 18:33 | 23/01/26 | |
| דורון שפר: "ספורט תחרותי לא מאוזן ובריא לגוף ולנפש" | | 18:00 | 23/01/26 | |
| בנו של עתמאן תקף את היורוליג: "קרקס, תקנסו שוב את אבא שלי" | | 17:56 | 23/01/26 | |
| עמית גרשון הצטיין, אליצור נתניה הפתיעה את עירוני נס ציונה | | 17:43 | 23/01/26 | |
| להתאושש מאירופה בצפון: ירושלים וחולון במבחנים חשובים | | 17:31 | 23/01/26 | |
| נרכש תמורת 4 מיליון יורו: צפו בביצועי המועמד למכבי חיפה | | 16:50 | 23/01/26 | |
| הזוי: האוהדים התחפשו לבוראט - ונאסרו בקזחסטן | | 16:44 | 23/01/26 | |
| בתו של דניס רודמן חתמה על החוזה הגבוה אי פעם בכדורגל הנשים | | 16:23 | 23/01/26 | |
| "אם פליק לא יזכה בליגת האלופות, חייבים לפטר אותו מברצלונה" | | 16:12 | 23/01/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
