| <<< 1404 1405 1406 1407 1408 1409 1410 1411 1412 1413 1414 1415 1416 1417 1418 1419 1420 1421 1422 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| אביאל זרגרי המריא לרומניה לקראת חתימה בהרמנשטאדט |  | 15:39 | 23/01/26 | |
| כוכב העבר חשף סיפור משוגע: "נחטפתי במרוקו, בר מזל שנשארתי בחיים... | | 15:29 | 23/01/26 | |
| ברק יצחקי: "מקום ראשון זה כיף, אבל לפעמים הכיף הזה מסוכן" | | 14:49 | 23/01/26 | |
| דור פרץ הוא "בול למפארד בצ'לסי", אבל "מכבי תל אביב הורסת אותו" | | 14:37 | 23/01/26 | |
| "הכדורגלנית הסקסית בעולם" חושפת את בן הזוג החדש | | 14:27 | 23/01/26 | |
| לבכר יש התלבטות עיקרית אחת בהרכב, דאבו ישוב ל-11 בנתניה | | 14:12 | 23/01/26 | |
| עיריית אשדוד תסייע למ.ס. אשדוד עם עלויות אירוח בית"ר ירושלים | | 13:55 | 23/01/26 | |
| לדני אבדיה יש את "החוזה הטוב בליגה" - וב-NBA ממשיכים להלל | | 13:46 | 23/01/26 | |
| אביו של חלאילי מסביר: זו הסיבה שסירבנו לשתי הצעות בינואר | | 13:05 | 23/01/26 | |
| ישלם את המחיר? אליאסי נלחם על מקומו בשער של הפועל ב"ש | | 12:59 | 23/01/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
