| <<< 1402 1403 1404 1405 1406 1407 1408 1409 1410 1411 1412 1413 1414 1415 1416 1417 1418 1419 1420 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| בדרך לקרב עם ברצלונה: ארסנל רוצה את חוליאן אלברס |  | 21:14 | 23/01/26 | |
| רמת השרון והפועל ראשל"צ פותחות פער בצמרת ליגת העל בכדוריד | | 21:06 | 23/01/26 | |
| הלחץ מורגש: טוטנהאם דוחפת לצירופו של אנדי רוברטסון | | 20:50 | 23/01/26 | |
| מוליכת הלאומית מתחזקת: נואף בזיע חתם במכבי פתח תקוה | | 20:38 | 23/01/26 | |
| הפועל חיפה בלחץ: קריצ'אק ואלטונשווילי יפתחו נגד ריינה | | 20:23 | 23/01/26 | |
| שינויים בלו"ז: המשחק בין בית"ר ירושלים לבני יהודה הוקדם | | 20:11 | 23/01/26 | |
| בני יהודה גברה 0:1 על כפר קאסם, קרית ים טיפסה למקום השלישי | | 20:00 | 23/01/26 | |
| ביזארי: עבר בבקרה, אך לא יכול להיכנס לישראל בגלל בעיות ויזה | | 19:31 | 23/01/26 | |
| "חוסר מזל, אין לי דרך אחרת להסביר את הגולים האלה" | | 19:01 | 23/01/26 | |
| שער העונה: 1:2 מדהים ודרמטי להפועל ירושלים על הפועל פ"ת | | 18:57 | 23/01/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
