| <<< 1361 1362 1363 1364 1365 1366 1367 1368 1369 1370 1371 1372 1373 1374 1375 1376 1377 1378 1379 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| לפני ההכרזה על האולסטאר: דני אבדיה בספק לקליבלנד הלילה |  | 11:11 | 01/02/26 | |
| חגיגות בהפועל ירושלים, הארפר: "ידענו כמה אנחנו טובים" | | 11:03 | 01/02/26 | |
| קופר פלאג שוב כיכב והפסיד, מינסוטה ממשיכה לדהור | | 10:49 | 01/02/26 | |
| ברדה: "ללא העונש מהדרבי שפוצץ הכל היה יכול לקרות" | | 10:34 | 01/02/26 | |
| בהפועל חיפה בטוחים: "זה צעד ראשון בדרך החדשה שאנו צועדים בה" | | 10:20 | 01/02/26 | |
| ההבטחה של קאנגווה והרצון של באר שבע לסגור את עסקת איסט | | 10:11 | 01/02/26 | |
| הנוהל החדש של דיילה במכבי תל אביב ומה אמר לשחקנים | | 10:04 | 01/02/26 | |
| גורה מתחבר ומלהיב, רטנר עמד בעוד מבחן: מכבי חיפה מרוצה | | 09:52 | 01/02/26 | |
| בית"ר עוד בהלם: "צריך להבין מה קרה לנו, מכלום הם חזרו למשחק" | | 09:26 | 01/02/26 | |
| הפועל תל אביב לא תתחזק? "השופטים החזירו אותם למשחק" | | 09:26 | 01/02/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
