| <<< 1360 1361 1362 1363 1364 1365 1366 1367 1368 1369 1370 1371 1372 1373 1374 1375 1376 1377 1378 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| אכזבה במכבי נתניה מההפסד, מאמצים להנחית שני זרים עוד השבוע |  | 12:51 | 01/02/26 | |
| כשהקלפי הופכת לדרבי, מה הפלא שערן זהבי רוצה להיות ראש ממשלה? | | 12:44 | 01/02/26 | |
| עירוני טבריה מתחילה שבוע גורלי, שחקני הקבוצה חוששים | | 12:36 | 01/02/26 | |
| עמנואל שארפ ניצח ב"דרבי" הישראלי, גרזון בערב לא טוב | | 12:31 | 01/02/26 | |
| ג'בון איסט יעמוד לוועדת משמעת, וקיבל מסר מחיים סילבס | | 12:17 | 01/02/26 | |
| סנופ דוג: "רוצה להחזיר את סוונסי לפרמיירליג ולהפוך אותה למותג ע... | | 11:58 | 01/02/26 | |
| בהפועל ירושלים מתפלאים אחרי ההרחקה: "המינימום הוא שיהיה וידאו" | | 11:47 | 01/02/26 | |
| הגיע לשמינית גמר אוסטרליה - והרוויח פחות מזוגתו הדוגמנית | | 11:47 | 01/02/26 | |
| הפתעות במ.ס. אשדוד לקראת הפועל פתח תקוה | | 11:33 | 01/02/26 | |
| בריינה זועמים על צוות השיפוט, ספר בספק למשחק הגביע נגד ב"ש | | 11:31 | 01/02/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
