| <<< 1357 1358 1359 1360 1361 1362 1363 1364 1365 1366 1367 1368 1369 1370 1371 1372 1373 1374 1375 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| מוכרת לי מפעם: 2:3 דרמטי למנצ'סטר יונייטד בדקה ה-90+4 |  | 20:59 | 01/02/26 | |
| ארבלואה התרגש: "ניצחון שבא מהלב ומהנשמה. הגיע לנו" | | 20:21 | 01/02/26 | |
| ניב גבאי האריך חוזה במכבי חיפה: "רוצה להחזיר על המגרש" | | 20:00 | 01/02/26 | |
| בדקה ה-98: אמבפה העניק לריאל מדריד 1:2 יקר על ראיו וייקאנו | | 20:00 | 01/02/26 | |
| תובע האיגוד דורש: קנס כספי עצום להפועל תל אביב והרחקה של ינאי ל... | | 19:25 | 01/02/26 | |
| רוני דיילה הוצג במכבי תל אביב: "אם זה יתחבר, נמשיך יחד" | | 19:20 | 01/02/26 | |
| ספיר ברמן שובצה למשחק העונה בין הפועל ב"ש לבית"ר ירושלים | | 19:07 | 01/02/26 | |
| גמר את העונה? תומר גינת ייעדר לפחות חודש, עופר ינאי קיבל החלטה | | 18:57 | 01/02/26 | |
| אקס מכבי תל אביב נגד ישראל: "רצח עם בפלסטין, לא מלחמה" | | 18:43 | 01/02/26 | |
| מהפכה? מנהל אליפות אוסטרליה: שוקלים לתת לנשים לשחק 5 מערכות | | 18:38 | 01/02/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
