| <<< 1369 1370 1371 1372 1373 1374 1375 1376 1377 1378 1379 1380 1381 1382 1383 1384 1385 1386 1387 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| לברון ג'יימס לא עצר את הדמעות בקליבלנד: הלייקרס שוב הובסו |  | 11:15 | 29/01/26 | |
| הפאנל הפופולרי הציב את דני אבדיה באולסטאר. וזה היה מביך | | 10:38 | 29/01/26 | |
| המכשיר של סינר וסבאלנקה נאסר באוסטרליה: "יידרש חיפוש גופני" | | 10:25 | 29/01/26 | |
| אפילו גווארדיולה היה המום ממוריניו: "מה אתה עושה?!" | | 10:14 | 29/01/26 | |
| אמבפה תוקף את שחקני ריאל מדריד: "אין תשוקה, לא משחקים כמו אלופי... | | 10:00 | 29/01/26 | |
| סערת הדוגמנית והכוכב: איבר המין הגדול שלו היה "טראומה" | | 09:52 | 29/01/26 | |
| בבלגיה בטוחים: "ענאן חלאילי בדרך למעבר גדול בקיץ" | | 03:34 | 29/01/26 | |
| בדקה ה-94: ריאל מדריד מחוץ לטופ-8 בליגת האלופות, ברצלונה עלתה ב... | | 02:58 | 29/01/26 | |
| פריז סן ז'רמן מחוץ לשמינית, ליברפול התפוצצה עם שישייה | | 02:57 | 29/01/26 | |
| תמונת מצב: ריאל מול סיטי ופ.ס.ז' נגד בארסה בשמינית? | | 02:55 | 29/01/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
