| <<< 1186 1187 1188 1189 1190 1191 1192 1193 1194 1195 1196 1197 1198 1199 1200 1201 1202 1203 1204 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| הפסד שני רצוף: חטאפה היממה את ריאל מדריד בברנבאו |  | 03:01 | 03/03/26 | |
| בהיעדר סולומון: פיורנטינה נכנעה 3:0 בידי אודינזה בחוץ | צפו | | 02:45 | 03/03/26 | |
| קרלוס אלקראס פותח פער מיאניק סינר? "עדיין מוקדם לקבוע" | | 02:23 | 03/03/26 | |
| צפו: המחאה השקטה והאמיצה של שחקניות נבחרת איראן | | 01:34 | 03/03/26 | |
| נחמיאס השלים 90 דק' בתיקו המאכזב, דהן עלה כמחליף | | 01:32 | 03/03/26 | |
| ניימצ'יצקי יטוס לפולין, שחקן ב"ש יצטרף לשחקני אשדוד באילת | | 01:04 | 03/03/26 | |
| האחרון לצאת: גם זלטאנוביץ' צפוי לעזוב את ישראל | | 00:49 | 03/03/26 | |
| "היו פיצוצים גדולים": אגדת יונייטד לשעבר על הסגר בדובאי | | 00:49 | 03/03/26 | |
| איך נראית טבלת ליגת העל עם שערים של ישראלים בלבד? | | 00:30 | 03/03/26 | |
| ליגיונר חדש: תומר כץ חתם בפוליטכניקה UTM המולדבית | | 00:24 | 03/03/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
