| <<< 1189 1190 1191 1192 1193 1194 1195 1196 1197 1198 1199 1200 1201 1202 1203 1204 1205 1206 1207 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| בובקה המום, דופלנטיס מתכונן: עולם האתלטיקה נדהם מההישג של הקופץ... |  | 17:29 | 02/03/26 | |
| ויטור ולופס כבר בבית, קאנגווה בדרך. איסט עדיין בעמאן | | 16:44 | 02/03/26 | |
| הנפילה בירושלים יצרה בהלה, בית"ר שוקלת להוריד את הזרים לאילת | | 16:33 | 02/03/26 | |
| איגוד הכדוריד ביקש לחדש את ליגת העל כבר בסוף השבוע | | 16:29 | 02/03/26 | |
| הלחץ מהבית הכריע: חמישה זרים של בני סכנין עזבו למצרים | | 16:21 | 02/03/26 | |
| פרשה מסתורית בארה"ב: לאן נעלם אחיו של כוכב מכבי תל אביב ג'יילן ... | | 16:20 | 02/03/26 | |
| מנצ'סטר יונייטד מציגה: הבזנ"ט היקר בליגה הפך לשרביט קסמים | | 16:10 | 02/03/26 | |
| שוב בצד הלא נכון: בפיפ"א משתיקים את האופוזיציה האיראנית | | 16:00 | 02/03/26 | |
| רטנר עולה, דוידה יורד, ואיפה שועה? שווי השוק של שחקני הליגה | | 15:39 | 02/03/26 | |
| רוני דיילה: "מקווה שאוכל לחזור לסיים את העבודה בישראל" | | 15:02 | 02/03/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
