| <<< 1194 1195 1196 1197 1198 1199 1200 1201 1202 1203 1204 1205 1206 1207 1208 1209 1210 1211 1212 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| הזרים של מכבי חיפה נשארו בארץ, ירמקוב שהה אצל כוכב העבר |  | 18:01 | 01/03/26 | |
| בבני סכנין שוחחו עם הזרים, ההחלטה תתקבל בשעות הערב | | 17:56 | 01/03/26 | |
| הקבוצה מפוזרת בעולם, מכבי תל אביב תתאחד בזמן לדרבי? | | 17:45 | 01/03/26 | |
| מוריניו מתהפך: "אם תוכח גזענות של פרסטיאני, הוא גמור אצלי" | | 17:36 | 01/03/26 | |
| קשה מהצפוי: מנור סולומון ייעדר כחודש מהמגרשים | | 17:24 | 01/03/26 | |
| חם- קר: צ'לסי חייבת לקבל את קול פאלמר הישן והטוב | | 17:00 | 01/03/26 | |
| ההחלטה התקבלה: הפועל ת"א תטוס מחר בבוקר ממצרים לבלגרד | | 16:51 | 01/03/26 | |
| שחקני הפועל פ"ת סונגה ומוסונדה ביקשו לעזוב ויעברו היום לירדן | | 16:07 | 01/03/26 | |
| האשליה של הכדורגל הישראלי: ההכנסות בשיא, ההון העצמי בשפל | | 16:00 | 01/03/26 | |
| שייע פייגנבוים: "יודעים מה זה לשחק מול מאה אלף איש בטהרן?" | | 15:38 | 01/03/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
