| <<< 1200 1201 1202 1203 1204 1205 1206 1207 1208 1209 1210 1211 1212 1213 1214 1215 1216 1217 1218 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| השחקנים הזרים בליגת העל בכדורסל ייצאו דרך ירדן לבולגריה |  | 14:14 | 28/02/26 | |
| מכבי נתניה תדרכה את הזרים מראש: "אף אחד לא ביקש לעזוב" | | 14:08 | 28/02/26 | |
| פרץ ועוזריו היו בסירקין. בפ"ת ערכו סבב שיחות עם השחקנים | | 13:46 | 28/02/26 | |
| הפועל ירושלים פועלת להעביר זמנית את הפעילות לבלגרד | | 13:37 | 28/02/26 | |
| במכבי חיפה שוחחו עם הזרים, האימון בוטל ברגע האחרון | | 12:25 | 28/02/26 | |
| שחקני הנבחרת היו בדרכם ארצה, משחקי היורוליג יחזרו לאירופה | | 12:17 | 28/02/26 | |
| האזעקה תפסה את שחקני בית"ר במלון, הם שוחררו לבתיהם | | 12:04 | 28/02/26 | |
| רשמית: כל אירועי הספורט והתרבות בוטלו עד להודעה חדשה | | 11:56 | 28/02/26 | |
| בעקבות המתקפה באיראן: בוטלו משחקי ליגת העל בכדורגל | | 11:36 | 28/02/26 | |
| 16 נקודות לדני וולף ו-7 לבן שרף, ברוקלין הובסה בבוסטון | | 11:33 | 28/02/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
