| <<< 1197 1198 1199 1200 1201 1202 1203 1204 1205 1206 1207 1208 1209 1210 1211 1212 1213 1214 1215 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| דני אבדיה שוב נעדר, פורטלנד הפסידה לשארלוט הלוהטת |  | 01:24 | 01/03/26 | |
| תמורת 300 אלף דולר: הפועל תל אביב קרובה לרכישת אחד הזרים שלה | | 01:14 | 01/03/26 | |
| אחרי סבב שיחות נוסף: שלושה שחקני נתניה יעזבו לירדן | | 01:06 | 01/03/26 | |
| צפו: כריסטיאנו רונאלדו החמיץ פנדל מול אקס מכבי תל אביב | | 01:05 | 01/03/26 | |
| האליפות ה-35 קרובה מתמיד: באיירן מינכן עם צעד ענק לצלחת | | 00:27 | 01/03/26 | |
| סמניו לבאות? סמניו הכריע, מנצ'סטר סיטי העבירה את הלחץ לארסנל | | 00:25 | 01/03/26 | |
| "הביטחון שדניאל פרץ מעניק הוא משמעותי. מגלה שיפור עקבי" | | 00:17 | 01/03/26 | |
| ליברפול "הופכת לטובה יותר", אך לא כולם התרשמו מהניצחון | | 23:40 | 28/02/26 | |
| הראש בארץ, אבל הנבחרת רוצה לרשום ניצחון שני על קפריסין | | 23:27 | 28/02/26 | |
| ראן ומונאקו על הגל, פריז סן ז'רמן תגדיל את היתרון בפסגה? | | 23:14 | 28/02/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
