| <<< 1208 1209 1210 1211 1212 1213 1214 1215 1216 1217 1218 1219 1220 1221 1222 1223 1224 1225 1226 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| קנס כבד ועונש על תנאי להפועל ת"א בעקבות אירועי הדרבי |  | 13:30 | 26/02/26 | |
| אוהדי בית"ר ירושלים עקרו כ-200 כסאות ביציע המזרחי בנתניה | | 13:30 | 26/02/26 | |
| דיילה: "אבו פרחי כשיר, רוצים שבליץ' יחזור באופן עקבי" | | 13:30 | 26/02/26 | |
| ההתאחדות הציעה לטבריה הסדר טיעון: הורדה מיידית של 10 נקודות | | 13:20 | 26/02/26 | |
| חשבתם שהפגישה עם טראמפ תפגע ב"גיבור היהודי"? בדיוק להפך | | 12:34 | 26/02/26 | |
| לפני נתניה החבולה: בלם אשדוד התגבר על פציעה והשינויים ב-11 | | 12:29 | 26/02/26 | |
| אוסקר גלוך שוב סופג אש: "חסר משמעת, בכלל לא עושה הגנה" | | 12:17 | 26/02/26 | |
| הפועל ת"א ב"משחק עונה" נגד מילאנו החסרה. רנדולף ישולב? | | 11:39 | 26/02/26 | |
| במכבי תל אביב יודעים: החשיבות של המשחק נגד מונאקו עלתה | | 11:39 | 26/02/26 | |
| החלוצים הפצועים של מכבי ת"א בספק: הדילמות של דיילה בהרכב | | 11:27 | 26/02/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
