| <<< 1210 1211 1212 1213 1214 1215 1216 1217 1218 1219 1220 1221 1222 1223 1224 1225 1226 1227 1228 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| מכבי אשדוד והפועל כפר סבא העפילו לגמר הגביע בכדורעף נשים |  | 01:54 | 26/02/26 | |
| איטליה בטירוף: "אטאלנטה שייכת לבמה הגדולה. לילה קסום" | | 01:20 | 26/02/26 | |
| על סף חתימה: בלוריאן עבר בדיקות רפואיות לקראת מעבר לקנזס | | 01:07 | 26/02/26 | |
| ארה"ב, רוסיה או פרישה בגיל 33: קוטיניו מתלבט על עתידו | | 00:28 | 26/02/26 | |
| רק 35 שערים ל-1,000: רונאלדו כבש, אל נאסר עלתה לפסגה | | 00:09 | 26/02/26 | |
| איתי מרדכי גאה בשחקני מכבי חיפה: "אין להם תקרת זכוכית" | | 23:52 | 25/02/26 | |
| משפחת חבה תרוץ לזכרו של בנה במרתון ווינר ירושלים | | 23:28 | 25/02/26 | |
| לא רק הקנס: בית"ר ירושלים תשלם עשרות אלפים על נזקים בנתניה | | 23:17 | 25/02/26 | |
| מכבי תל אביב עדיין עוקבת: המגן שעזב לוויאריאל יחזור? | | 22:50 | 25/02/26 | |
| בדקה ה-98: אטאלנטה העפילה לשמינית הגמר, דורטמונד בחוץ | | 22:45 | 25/02/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
