| <<< 1216 1217 1218 1219 1220 1221 1222 1223 1224 1225 1226 1227 1228 1229 1230 1231 1232 1233 1234 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| ליוואי רנדולף נחת: "קשה היה לסרב להצעה של הפועל תל אביב" |  | 02:02 | 25/02/26 | |
| "לא ראיתי את זה": ההקלטות שמסבירות את פסילת השער של סיטי | | 01:49 | 25/02/26 | |
| מאמן נבחרת מרוקו החליט לעזוב, צ'אבי יאמן במונדיאל? | | 01:32 | 25/02/26 | |
| שני מהפכים בדרך לגמר: מטה אשר ומכבי ת"א ייאבקו על הגביע | | 01:19 | 25/02/26 | |
| כולל שיחה סודית עם אובלק: סורלות חוגג פתיחה "פנטסטית" של 2026 | | 01:08 | 25/02/26 | |
| מכבי ראשון לציון במקום הרביעי בתום הליגה הסדירה בכדוריד | | 00:44 | 25/02/26 | |
| הפייבוריט שלו? "עופרי ארד יהיה חוליה חשובה בשלד של הקבוצה" | | 00:40 | 25/02/26 | |
| אלכסנדר הגדול: שלושער לסורלות, אתלטיקו מדריד בשמינית הגמר | | 00:36 | 25/02/26 | |
| מכבי חיפה רוצה "להמשיך לעשות היסטוריה" גם במדריד | | 23:44 | 24/02/26 | |
| קיליאן אמבפה נטש את האימון: "ייעדר מהגומלין מול בנפיקה" | | 23:08 | 24/02/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
