| <<< 1182 1183 1184 1185 1186 1187 1188 1189 1190 1191 1192 1193 1194 1195 1196 1197 1198 1199 1200 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| סידני סוויני חשפה: זה הכדורגלן האהוב עלי בעולם |  | 21:55 | 03/03/26 | |
| חלק מזרי בית"ר ירושלים הועברו לאילת: "נמצאים בקשר רציף עם כולם" | | 21:44 | 03/03/26 | |
| כריסטיאנו רונאלדו ברח מסעודיה? הסערה, התמונה והפייק | | 21:31 | 03/03/26 | |
| שחקן נבחרת הולנד לשעבר: "הקוקאין השתלט, הגעתי לתחתית" | | 21:04 | 03/03/26 | |
| סופית: אלה הבתים החדשים של מכבי והפועל תל אביב | | 21:04 | 03/03/26 | |
| "כמו עדר כבשים": שחקן העבר עדיין לא התגבר על מה שחווה באיראן | | 20:39 | 03/03/26 | |
| מכבי תל אביב בבלגרד, מאמצים להעביר את השלישייה מדובאי | | 20:28 | 03/03/26 | |
| צפו: משחק טניס באמירויות הופסק בשל מתקפת כטב"מים | | 20:23 | 03/03/26 | |
| שחקן ה-NBA חזה: הפועל תל אביב תגיע לפיינל פור היורוליג | | 20:14 | 03/03/26 | |
| אחרי שפיליפה לואיס פוטר במפתיע: זה המאמן החדש של פלמנגו | | 20:10 | 03/03/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
