| <<< 1177 1178 1179 1180 1181 1182 1183 1184 1185 1186 1187 1188 1189 1190 1191 1192 1193 1194 1195 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| רשמית: היורוליג לא תשוב לישראל עד תום העונה הסדירה |  | 19:34 | 04/03/26 | |
| התאחדות הכדוריד האירופית הודיעה: נדחו משחקי נבחרת הנשים | | 18:37 | 04/03/26 | |
| תחזית חדשה: מונדיאל 2026 עשוי להזרים ללוס אנג'לס כמיליארד דולר | | 18:25 | 04/03/26 | |
| בשל קללה הומופובית: שחקן מנצ'סטר יונייטד הושעה משישה משחקים | | 18:14 | 04/03/26 | |
| סופר-סטרייקר: בנימין ששקו לא מוכן להיות חלוץ מחליף | | 18:00 | 04/03/26 | |
| דיווח: מכבי תל אביב סימנה סנטר מבטיח - אבל היא לא לבד במאבק | | 17:22 | 04/03/26 | |
| טריבנטה סטיוארט: "לא מפחד, אני רגיל לשמוע יריות" | | 16:59 | 04/03/26 | |
| בכפוף להקלות: במנהלת מקווים להחזיר את הליגות בסוף מרץ | | 16:40 | 04/03/26 | |
| המועמד להיבחר ראשון בדראפט 2026 ידהים את כל ארה"ב? | | 16:34 | 04/03/26 | |
| סערה בצ'לסי לפני וילה: הציטוט של פופאנה הדליק את הרשת | | 16:23 | 04/03/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
