| <<< 1178 1179 1180 1181 1182 1183 1184 1185 1186 1187 1188 1189 1190 1191 1192 1193 1194 1195 1196 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| בית"ר ירושלים תקיים מחנה אימונים של שבוע באילת |  | 16:14 | 04/03/26 | |
| צעד ראשון לחזרה: מיקי זוהר מבקש פתרון להטסת ספורטאים | | 16:04 | 04/03/26 | |
| פעם שלישית גלידה? ריאל מדריד הולכת על מועמד מהעבר | | 15:41 | 04/03/26 | |
| הסרטון המקומם הוכיח: פבריציו רומאנו הוא לא באמת עיתונאי | | 15:25 | 04/03/26 | |
| "אם יכולתי לעשות זאת שוב, לא הייתי מגיעה לישראל" | | 14:59 | 04/03/26 | |
| ריאל מדריד צריכה לחשוש? "הפציעה של אמבפה חמורה ממה שנראה" | | 13:56 | 04/03/26 | |
| דרמה בבאיירן מינכן: מנואל נוייר שוקל לפרוש בסיום העונה | | 13:52 | 04/03/26 | |
| שחקנית נבחרת איראן פרצה בבכי: "כולנו עצובות ומודאגות" | | 13:43 | 04/03/26 | |
| רדיק מרגיע את הרוחות, וומבניאמה עם הצהרה שתפחיד את כל ה-NBA | | 13:20 | 04/03/26 | |
| כמעט חתם בעבר בנס ציונה וברח מאיראן: "הטיל התפוצץ לידנו" | | 12:45 | 04/03/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
