| <<< 1180 1181 1182 1183 1184 1185 1186 1187 1188 1189 1190 1191 1192 1193 1194 1195 1196 1197 1198 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| ברצלונה גאה למרות ההפסד: "יהיה סיום יוצא דופן לעונה הזאת" |  | 03:33 | 04/03/26 | |
| קורצקי: "צריך להביא עוד אומץ במשחק ההתקפה" | | 03:28 | 04/03/26 | |
| עגומה שלי: ליברפול מעדה עם 2:1 מול וולבס | צפו | | 03:12 | 04/03/26 | |
| 0:0 חלש בין אינטר לקומו בחצי גמר הגביע האיטלקי | | 02:59 | 04/03/26 | |
| דאבל דאון: ברצלונה ניצחה 0:3, אך אתלטיקו עלתה לגמר גביע המלך | | 02:59 | 04/03/26 | |
| זרי ליגת העל הגיעו לבלגרד: "ננסה לספק מסגרת אימונים מתאימה" | | 02:43 | 04/03/26 | |
| צפו: אלי דסה כבש שער נהדר, ניימיכן הדהימה ועלתה לגמר הגביע | | 01:54 | 04/03/26 | |
| שפל היסטורי: עונת קליעה כל כך גרועה מעולם לא נראתה ב-NBA | | 01:30 | 04/03/26 | |
| נבחרת הנשים פתחה את מוקדמות המונדיאל עם 3:0 מול בלגיה | | 01:24 | 04/03/26 | |
| טראמפ: "ממש לא אכפת לי אם איראן תהיה במונדיאל או לא" | | 01:11 | 04/03/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
