| <<< 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| בני הרצליה דרוכה לפני פורטו: "משחק מפתח לעלייה לשלב הבא" |  | 12:44 | 20/10/26 | |
| בשורה לעירוני טבריה: החשבונות הופשרו למרות המעצרים | | 12:37 | 20/10/26 | |
| מאמן מנצ'סטר יונייטד לשעבר נגד רונאלדו: "הוא איכזב את הקבוצה וא... |  | 12:25 | 20/10/26 | |
| הפועל תל אביב מאיימת בהליכים משפטיים נגד הפועל אורי | | 12:21 | 20/10/26 | |
| מלכוד 7: סיכום המחזור השביעי בליגת העל | | 12:15 | 20/10/26 | |
| עופר ינאי לעמותת הפועל אוסישקין: "חדלו להשתמש בשם ובסמל הפועל ת... | | 12:06 | 20/10/26 | |
| המסר לשחקני עירוני טבריה אחרי המעצרים: "ממשיכים כרגיל" | | 11:51 | 20/10/26 | |
| וומבניאמה מכוון ל-MVP: "זו מטרה גדולה עבורי השנה" | | 11:36 | 20/10/26 | |
| טן האח פותח על רונאלדו: "הוא אכזב אותי ואת הקבוצה" | | 11:17 | 20/10/26 | |
| בקפריסין מדווחים: האימון נדחה לקראת הגעת ברק יצחקי | | 11:07 | 20/10/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
