| <<< 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| דיווח: סיטי תספוג הורדת נקודות מאסיבית - אך לא תורד לליגה הרביע... |  | 18:30 | 19/10/26 | |
| חודשיים בלבד לאחר שהצטרף: שמעון הדרי עוזב את עירוני טבריה |  | 18:19 | 19/10/26 | |
| אבירם ברוכיאן: "הערב אני באמת חוזר הביתה. חיכיתי לזה" | | 18:06 | 19/10/26 | |
| בדרך לקפריסין: ברק יצחקי על סף חתימה באנורתוזיס פמגוסטה | | 18:05 | 19/10/26 | |
| "בעבר גווארדיולה היה המנטור של מסי. היום הוא המנטור של גרטה" | | 17:57 | 19/10/26 | |
| דיווח דרמטי באנגליה: העונש ה"עצום" שמחכה למנצ'סטר סיטי | | 17:41 | 19/10/26 | |
| לא שגרתי: המהלך החדש של גולדסטאר בכדורגל הישראלי | | 17:34 | 19/10/26 | |
| צרפת בוערת, וגם הכדורגל סוער: ביזה, מחאה ועימותים פוליטיים | | 17:30 | 19/10/26 | |
| פרסום ראשון | ברק יצחקי סיכם לשנתיים בפמגוסטה הקפריסאית | | 17:28 | 19/10/26 | |
| בקשתה של הפועל תל אביב לדחות את מועד קיום הדרבי נדחתה | | 17:15 | 19/10/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
