| <<< 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| זיקוקים מחוץ למלון של ברצלונה בפריז המתוחה: "לא פוחדים" |  | 10:51 | 20/10/26 | |
| "מהנהר ועד הים": העונש שספגה קבוצה פלסטינית באוסטרליה | | 10:32 | 20/10/26 | |
| "עושה מה שהוא רוצה": באירופה לועגים לעונש ה-255 יורו של רונאלדו | | 10:15 | 20/10/26 | |
| נכנסתי לטדי עם ביבי ויצאתי עם קרבאלי וחיוך, למרות שהרשת לא זזה | | 10:00 | 20/10/26 | |
| המצעד האנטישמי בקרואטיה: הוארך מעצרם של חשודים נוספים | | 09:47 | 20/10/26 | |
| ראש עיריית ירושלים על תוכנית הבנייה בבית וגן: "עלול לפגוע בעתיד... |  | 09:46 | 20/10/26 | |
| אחרי 536 ימים, מדיסון חזר והוביל את טוטנהאם לניצחון: "על זה חלמ... | | 09:35 | 20/10/26 | |
| לברון בעקבות החמישית, הניקס רוצים עוד: המועמדות לאליפות ה-NBA | | 09:22 | 20/10/26 | |
| ונטורה ונחמיאס לא יצאו עם הפועל באר שבע לליגה האירופית | | 09:06 | 20/10/26 | |
| הפרידה שברה אותו: "מונפיס פרש כי לא הצליח להתמודד עם הגירושים" | | 08:51 | 20/10/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
