| <<< 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| אתגרים ובחירה בחיים | תוכן גולשים |  | 12:00 | 21/10/26 | |
| מדר שחקן יורוליג לכל דבר - איך שאראס ואיטודיס פספסו אותו? |  | 11:42 | 21/10/26 | |
| עלה לפסגה: יצחקי הפך למאמן הישראלי בעל השכר הגבוה ביותר | | 11:15 | 21/10/26 | |
| קרן בן נשר עשויה להתמנות למנכ"לית עירוני טבריה | | 11:02 | 21/10/26 | |
| רגע לפני פתיחת העונה: הפציעה החדשה של דני אבדיה | | 10:50 | 21/10/26 | |
| דרוש תיקון מיידי: סשה אוברדוביץ' רוצה לראות שינוי בקבוצה שלו | | 10:37 | 21/10/26 | |
| חשש כבד בפריז סן ז'רמן: קברצחליה קרע את הרצועה הצולבת? | | 10:31 | 21/10/26 | |
| "אנחנו לא רוצים אותך": אוהדי הניקס הקניטו את לברון, שחגג על חשב... | | 10:25 | 21/10/26 | |
| הפועל פ"ת תטען בדיון: "נושא החילופים באחריות השופטים בלבד" | | 10:13 | 21/10/26 | |
| מכבי נתניה תדרוש ניצחון טכני על הפועל פ"ת בבית הדין | | 10:07 | 21/10/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
