| <<< 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| הודעות תוקפניות וסכסוך ילדים: כוכב ה-NBA מסתבך |  | 13:53 | 21/10/26 | |
| פנאתינייקוס מחפשת תיקון מול באסקוניה, דרבי בבלגרד | | 13:40 | 21/10/26 | |
| נמרוד קוסטיקה מונה למאמן הפועל עכו | | 13:17 | 21/10/26 | |
| ברוניניו ועלי מוחמד חזרו להתאמן: תמונת המצב במכבי חיפה | | 13:11 | 21/10/26 | |
| סודות ההצלחה של דני אבדיה: "לא רואה משהו שמגביל אותו" | | 13:00 | 21/10/26 | |
| "עברנו לא מעט": ג'יילן הורד נזכר בעונה הסוערת במכבי תל אביב | | 12:50 | 21/10/26 | |
| חמישי באירופית: חלאילי ופאלאס ינסו להתאושש באיסטנבול | | 12:47 | 21/10/26 | |
| דרישות חריגות: כמה יעלה להפועל פ"ת לארח את בית"ר? | | 12:23 | 21/10/26 | |
| בעקבות פציעה: דני אבדיה נמצא בספק למשחק פתיחת העונה של פורטלנד |  | 12:10 | 21/10/26 | |
| "גם ים מדר ועידן מימון היו מבקיעים את המצב של דור פרץ" | | 12:02 | 21/10/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
