| <<< 1391 1392 1393 1394 1395 1396 1397 1398 1399 1400 1401 1402 1403 1404 1405 1406 1407 1408 1409 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| שלושער גדול לאנדריק במדי ליון, שטרסבורג הביסה 1:4 את ליל |  | 23:19 | 25/01/26 | |
| אוהד בית"ר ירושלים נעצר באשדוד: החביא 33 חזיזים בתוך הגבס | | 23:08 | 25/01/26 | |
| נשאר באיחוד האמירויות: מואנס דאבור הושאל לנועלת הטבלה | | 22:55 | 25/01/26 | |
| בשורה משמעותית: ייבנה בית לאומי לכדוריד הישראלי | | 22:39 | 25/01/26 | |
| לא רק סתיו טוריאל: צרות להפועל תל אביב לפני הדרבי | | 22:35 | 25/01/26 | |
| יואב כץ: "מקווה שגל אראל יחזור בקרוב. חוגי? אחת השגיאות" | | 22:21 | 25/01/26 | |
| חינוך שמיני: שערים מרהיבים לראפיניה וימאל, ברצלונה בפסגה | | 22:13 | 25/01/26 | |
| "המצבים הנייחים שוב פגעו": הביקורת על פרץ וסאות'המפטון | | 21:47 | 25/01/26 | |
| שטוטגרט חזרה למקום הרביעי בגרמניה עם 0:3 מרשים | | 21:23 | 25/01/26 | |
| אסטון וילה צמודה לסיטי, צ'לסי עלתה לרביעייה המובילה | צפו | | 21:12 | 25/01/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
