| <<< 1384 1385 1386 1387 1388 1389 1390 1391 1392 1393 1394 1395 1396 1397 1398 1399 1400 1401 1402 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| ההפסד בדרבי עשוי להיות סוף הדרך של ז'ארקו לאזטיץ' |  | 02:05 | 27/01/26 | |
| 12 השנים הרעות: כך נראו 29 משחקי הדרבי ללא ניצחון אדום | | 02:00 | 27/01/26 | |
| ניצחון שישי ברציפות לבני הרצליה, הפועל העמק חגגה ברעננה | | 01:58 | 27/01/26 | |
| לאזטיץ' עדיין מאמין ומתעקש: "אני לא חושב על התפטרות" | | 01:57 | 27/01/26 | |
| אליניב ברדה התרגש: "רגשות מטורפים, זה בטופ ניצחונות שלי" | | 01:50 | 27/01/26 | |
| גם ברשת לא יודעים איך לעכל את זה: הציוצים אחרי הדרבי | | 01:41 | 27/01/26 | |
| מכבי תל אביב התאוששה, ניצחון שמיני ברציפות לרמת השרון | | 00:59 | 27/01/26 | |
| שער ובישול גאוני של רונאלדו נפסלו, הספירה נותרה על 960 | | 00:32 | 27/01/26 | |
| דני אבדיה הפך ל"תותח התקפי". ולמה היריבים רוצים "לנקום" בו? | | 00:28 | 27/01/26 | |
| גארי נוויל "נפעם" ממנצ'סטר יונייטד, רוי קין מצנן את ההתלהבות | | 00:04 | 27/01/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
