| <<< 1380 1381 1382 1383 1384 1385 1386 1387 1388 1389 1390 1391 1392 1393 1394 1395 1396 1397 1398 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| אינעל העולם: הגיבורים שסוף סוף ניצחו להפועל ת"א את הדרבי |  | 15:19 | 27/01/26 | |
| איסט במגעים עם הפועל ב"ש, הפועל חיפה תבקש את תורג'מן בתמורה | | 15:06 | 27/01/26 | |
| בית"ר מגבירה הילוך בגזרת הרכש: קשר או מגן ימני על הפרק | | 15:05 | 27/01/26 | |
| ולנסיה הציגה תוכנית להכנסת קהל נגד מכבי תל אביב | | 14:50 | 27/01/26 | |
| ההשאלה מתעכבת: בנסון דורש פיצוי מברנלי לפני המעבר לחיפה | | 14:31 | 27/01/26 | |
| ערן זהבי עשוי לחזור למכבי ת"א עוד בטרם העונה תסתיים | | 14:28 | 27/01/26 | |
| בסרביה מאשימים: "מכבי הפנתה גב", אבל מבינים: "מהלך צפוי" | | 13:57 | 27/01/26 | |
| המבחן האמיתי מתחיל: מכבי ת"א מול שומון על הכרטיס לרבע הגמר | | 13:27 | 27/01/26 | |
| גולדהאר נתן גב ללאזטיץ', אבל הפנה עורף לדרך של עצמו | | 13:20 | 27/01/26 | |
| לילה אדום בתל אביב: צפו בטירוף של אוהדי הפועל | | 12:51 | 27/01/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
