| <<< 1334 1335 1336 1337 1338 1339 1340 1341 1342 1343 1344 1345 1346 1347 1348 1349 1350 1351 1352 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| רן קוז'וך: "בית"ר הודחה? הפתעתם אותי. עשינו את זה ביג טיים" |  | 01:03 | 05/02/26 | |
| מחזיקת הגביע בחצי הגמר: 0:3 חלק להפועל ב"ש על בני ריינה | | 00:55 | 05/02/26 | |
| אלי לוי: "אחד הרגעים הגדולים בקריירה". רטנר: "חלמתי על הגול" | | 00:25 | 05/02/26 | |
| המוליכה הגאה: רמת השרון סגרה סיבוב שלם ללא הפסד | | 00:19 | 05/02/26 | |
| חיזוק נוסף לדיילה: קיילי מצטרף כמאמן השוערים במכבי ת"א | | 00:17 | 05/02/26 | |
| ברק יצחקי: "הגענו זחוחים ונענשנו, קיבלנו סטירה" | | 00:08 | 05/02/26 | |
| אדר הבית"רי: בני יהודה הדיחה את בית"ר ירושלים מהגביע | | 23:58 | 04/02/26 | |
| נבחרת הנשים בכדורמים סיימה במקום השביעי באליפות אירופה | | 23:55 | 04/02/26 | |
| בעטה בדלי: הפסד כואב להפועל חולון מול גלאטסראיי | | 23:52 | 04/02/26 | |
| עוד טרייד גדול ב-NBA: אנתוני דייויס נשלח לוושינגטון | | 23:45 | 04/02/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
