| <<< 1331 1332 1333 1334 1335 1336 1337 1338 1339 1340 1341 1342 1343 1344 1345 1346 1347 1348 1349 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| צבוע בדם: הנזק האמיתי במתקפה האנטישמית של גווארדיולה |  | 13:00 | 05/02/26 | |
| מנואל בנסון יקבל מענק חתימה של 300 אלף יורו ממכבי חיפה | | 12:57 | 05/02/26 | |
| בסן ז'ילואז נרגעו: ענאן חלאילי נפצע, אך צפוי לחזור בקרוב | | 12:39 | 05/02/26 | |
| הכנסת אישרה: עד שלוש שנות מאסר על השלכת פירוטכניקה | | 12:25 | 05/02/26 | |
| הפועל חיפה תחפש זר במקום אנדו, גם איסט בדרך החוצה | | 12:13 | 05/02/26 | |
| הפועל תל אביב רוצה לעצור את ההידרדרות. בריאנט כנראה ייעדר | | 12:10 | 05/02/26 | |
| "הנוער שלנו מהטובים באירופה": מכבי חיפה נרגשת מהדחת ברצלונה | | 11:56 | 05/02/26 | |
| יובל זוסמן מודאג ומעודד: "אנחנו כל פעם חוזרים למצב הזה". צפו | | 11:53 | 05/02/26 | |
| הקהילה היהודית במנצ'סטר נגד גווארדיולה: "שיתמקד בכדורגל" | | 11:53 | 05/02/26 | |
| יואב שמיר: "צריכים למצוא את הדרך לנצח משחקים" | | 11:31 | 05/02/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
