| <<< 1336 1337 1338 1339 1340 1341 1342 1343 1344 1345 1346 1347 1348 1349 1350 1351 1352 1353 1354 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| אלכס מוסונדה ערך אימון בכורה, יונתן כהן צפוי לשוב לסגל |  | 20:38 | 04/02/26 | |
| עירוני טבריה אחרי הדיון: "אין יתרון ספורטיבי, אין כסף שחור" | | 19:49 | 04/02/26 | |
| סיסוקו ובליץ' מחוץ לסגל מכבי תל אביב נגד מכבי יפו | | 19:18 | 04/02/26 | |
| כולל פארודיה על שאר הפרסומות: פרסומת הסופרבול שהופקה בחמישה ימי... | | 19:00 | 04/02/26 | |
| טבריה בדיון גורלי: "נפריך את האשמה. כל שקל מופיע בספרים" | | 18:10 | 04/02/26 | |
| מכה קשה למכבי תל אביב: טי ג'יי ליף עלול לסיים את העונה | | 18:04 | 04/02/26 | |
| אחרי רצף ההפסדים: מעמדו של דימיטריס איטודיס בהפועל תל אביב | | 17:58 | 04/02/26 | |
| זו כבר מגמה: "אלון עושה לאיטודיס בית ספר פעם אחר פעם" | | 17:13 | 04/02/26 | |
| פיבן סיים אימון מלא, ברדה סיפר על התהליך של שאנדה סילבה | | 16:42 | 04/02/26 | |
| אוסקר גלוך ידחק לצד? "הארגנטינאי החדש הוא כישרון על" | | 16:34 | 04/02/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
