| <<< 1341 1342 1343 1344 1345 1346 1347 1348 1349 1350 1351 1352 1353 1354 1355 1356 1357 1358 1359 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| מכבי חיפה "דרוכה ב-100 אחוז": "ברצלונה יריבה לא פשוטה" |  | 23:12 | 03/02/26 | |
| אחרי פיפ"א: הוועד האולימפי רומז על אפשרות לחזרת רוסיה | | 22:39 | 03/02/26 | |
| הסערה נמשכת: איסט ספג קללות ומחק את תמונותיו במדי הפועל חיפה | | 22:34 | 03/02/26 | |
| תבטיח את המקום הראשון? הפועל ירושלים תארח את קלוז' | | 22:25 | 03/02/26 | |
| סינדרום ירושלים: ציון 3 מסכם מחזור מרתק בליגת העל | | 22:00 | 03/02/26 | |
| החטאה של 10 מיליון דולר: גארת' בייל פספס את הגומה ופגע בצופה | | 21:54 | 03/02/26 | |
| מוביל את אחת מהפתעות העונה: מאמנו של דני אבדיה באולסטאר | | 21:36 | 03/02/26 | |
| למרות הניסיון של ארטטה לשמור עליו, סאקה ייעדר כמה שבועות | | 20:59 | 03/02/26 | |
| כוכב היורוליג: "הייתי קרוב למכבי ת"א. המצב בישראל הכריע" | | 20:48 | 03/02/26 | |
| רוצה לשמור על הגביע: השינויים בהפועל באר שבע לקראת ריינה | | 20:34 | 03/02/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
