| <<< 1332 1333 1334 1335 1336 1337 1338 1339 1340 1341 1342 1343 1344 1345 1346 1347 1348 1349 1350 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| סלובודן דראפיץ' לא שולל ירידה ללאומית: "אני מת לחזור" |  | 11:24 | 05/02/26 | |
| גווארדיולה רתח: שחקן הרכש לא יוכל לשחק בגמר גביע הליגה | | 11:13 | 05/02/26 | |
| הפועל תל אביב ירדה מהפרק? גרשון יאבוסלה הועבר לשיקגו | | 11:01 | 05/02/26 | |
| דרמה, דם והארכות בניו יורק, אוקלהומה סיטי חטפה עוד מהלומה | | 11:00 | 05/02/26 | |
| בהולנד חושפים: החתמת אוסקר גלוך גרמה ל"הרמת גבות" באייאקס | | 10:56 | 05/02/26 | |
| בשביל זה ויתרתם על דני אבדיה? שינוי הכיוון התמוה של וושינגטון | | 10:27 | 05/02/26 | |
| יתרון לאליאסי בשער באר שבע לקראת בית"ר. ויטור צפוי לפתוח במקום ... | | 10:21 | 05/02/26 | |
| המדליסטית האולימפית וכוכבת ה-OnlyFans הסתבכה - ובגדול | | 10:12 | 05/02/26 | |
| סילבה התנצל בדמעות, בבית"ר מודים: "משחק מביש, נכשלנו טוטאלית" | | 10:07 | 05/02/26 | |
| אבי נמני עדיין לא מאמין: איך מכבי תל אביב לא הנחיתה חלוץ? | | 10:04 | 05/02/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
