| <<< 1325 1326 1327 1328 1329 1330 1331 1332 1333 1334 1335 1336 1337 1338 1339 1340 1341 1342 1343 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| יוג'ין אנסה עשוי לשוב להרכב מ.ס. אשדוד מול הפועל חיפה |  | 11:52 | 06/02/26 | |
| הספורטאית שהצטלמה בעירום ומתחזקת חשבון אינסטגרם נועז | | 11:40 | 06/02/26 | |
| גם ערן זהבי התאהב ברוני דיילה - אבל יש לו חשש גדול אחד | | 11:36 | 06/02/26 | |
| ההחלטה לבוא, השיחות עם פרץ והמטרות: סהיטי כבר מרוצה | | 11:24 | 06/02/26 | |
| הייז-דייויס שוחרר ממילווקי, הפועל ת"א הולכת עליו בכל הכוח | | 11:16 | 06/02/26 | |
| מכבי ת"א נותנת אמון בסגל שלה. דיילה דוחף לכדורגל התקפי | | 11:10 | 06/02/26 | |
| מיציץ' ומדר לא ענו לשאלות, איטודיס: "עוד נגרום לאנשים להיות גאי... | | 11:00 | 06/02/26 | |
| דונצ'יץ' נפצע בניצחון הלייקרס, וולף ושרף הובסו - והיו גם הפתעות | | 10:44 | 06/02/26 | |
| ערב שירצו לשכוח: פנאתינייקוס הובכה, מונאקו וריאל במשבר | | 02:55 | 06/02/26 | |
| לא שוכחת את הגמרים: אטאלנטה הביסה את יובנטוס ועלתה לחצי הגמר | | 02:52 | 06/02/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
