| <<< 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| ניסיון נוסף לגישור הפערים בעסקת הטיעון של גמר הגביע |  | 13:55 | 05/07/26 | |
| נשאר רק לחתום: הטיוטות הועברו, גלזר על סף חזרה למכבי ת"א | | 13:33 | 05/07/26 | |
| קריאת השכמה: איך טוטנהאם מממנת את מסע הרכש המטורף שלה? | | 13:18 | 05/07/26 | |
| ברצלונה שוב מסתבכת, אודגור בדרך לטורקיה? בורסת השמות | | 13:17 | 05/07/26 | |
| עסקת ירמקוב נסגרת, כיוף מתנדנד: מי יהיו השוערים של מכבי חיפה | | 13:04 | 05/07/26 | |
| הפועל באר שבע דוחה את הדיווחים על קאנגווה. ויקטור הצטרף | | 13:04 | 05/07/26 | |
| איזה כיף, ורדה: פרידה מהקבוצה הכי רומנטית של המונדיאל | | 13:00 | 05/07/26 | |
| אחרי שהצטיין במונדיאל: קבוצת הפאר שמעוניינת בקשר עירוני ק"ש | | 12:53 | 05/07/26 | |
| בית"ר ירושלים מנסה להשיג ליוג'ין אנסה מעמד של תושב ארעי | | 12:42 | 05/07/26 | |
| מאמן הפועל ירושלים כמעט הסתבך בקטטה עם אקס מכבי תל אביב | | 12:04 | 05/07/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
