| <<< 1809 1810 1811 1812 1813 1814 1815 1816 1817 1818 1819 1820 1821 1822 1823 1824 1825 1826 1827 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| סיטי וליברפול עוקבות: באנגליה חשפו את סעיף השחרור הנמוך של פריצ... |  | 09:16 | 18/11/25 | |
| מכה לספרס: פציעת וומבניאמה חמורה ממה שחשבו. יאניס נפצע בהפסד לק... | | 08:58 | 18/11/25 | |
| מתחמם: צ'אבי תמך ביריב של לאפורטה, גם סבו של פיקה ועוזרו לשעבר ... | | 08:22 | 18/11/25 | |
| לברון חוזר: "הריאות שלי כמו של תינוק", ריבס: "הוא הגדול בהיסטור... | | 07:23 | 18/11/25 | |
| ברוקלין עדכנה על מצבו של בן שרף, דני וולף חוזר לסגל של הנטס | | 07:17 | 18/11/25 | |
| "המשחק היה שלנו, שמטנו יתרון שלא היינו צריכים להשמיט": אכזבה במ... | | 07:11 | 18/11/25 | |
| חשוב להמשך: הפועל ת"א הורידה קוף גדול מהגב. האזינו לפודקאסט | | 06:53 | 18/11/25 | |
| טירוף בהפועל ת"א: "זה מעבר לעוד ניצחון בדרבי". איטודיס שיתף על ... | | 06:30 | 18/11/25 | |
| 49 נקודות ברבע לת'אנדר, יאניס נפצע, טריפל דאבל ליוקיץ', הפסד דר... | | 06:01 | 18/11/25 | |
| חמור ממה שחשבו: ויקטור וומבניאמה צפוי להיעדר זמן נוסף |  | 02:48 | 18/11/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
