| <<< 1813 1814 1815 1816 1817 1818 1819 1820 1821 1822 1823 1824 1825 1826 1827 1828 1829 1830 1831 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| ללא דניאל תייס ומאודו לו: סגל נבחרת גרמניה מול ישראל |  | 20:36 | 17/11/25 | |
| להתקרב לשלב הבא: נבחרת הנשים תארח את אירלנד בריגה | | 20:15 | 17/11/25 | |
| "אמבפה, ויניסיוס ובלינגהאם צריכים לתקשר יותר טוב זה עם זה" | | 20:03 | 17/11/25 | |
| "מיליוני שקלים הועברו במירמה לכדורגלנים, במקום לנזקקים" | | 19:35 | 17/11/25 | |
| מחלוקת בסכנין על צירוף אנזי, המשא ומתן נמשך. מחמאות לאזוגי ושמי... |  | 19:18 | 17/11/25 | |
| אחרי למעלה משנתיים: ברצלונה סוף סוף חוזרת לקאמפ נואו | | 19:12 | 17/11/25 | |
| אלבום פלטינה: גיא פלטין הוא הישראלי הבכיר של הפועל תל אביב לדרב... | | 19:00 | 17/11/25 | |
| ניקולאסקו רוצה לפתוח דף חדש. לאזטיץ' יושיט את היד? | | 18:58 | 17/11/25 | |
| לא יזומן למונדיאל? האזהרה החדה של אנצ'לוטי לניימאר | | 18:48 | 17/11/25 | |
| ירושלים רוצה להמשיך במומנטום נגד "הסוס השחור" של היורוקאפ | | 18:38 | 17/11/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
