| <<< 1804 1805 1806 1807 1808 1809 1810 1811 1812 1813 1814 1815 1816 1817 1818 1819 1820 1821 1822 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| הוועד הפראלימפי בדרישה למשרד הספורט: תחזירו לנו כסף על האולימפי... |  | 18:20 | 18/11/25 | |
| "טל בן חיים לא עצר, ושבצ'נקו איבד את זה. זה היה משוגע" |  | 18:06 | 18/11/25 | |
| סנדי כהן סיים את דרכו בהפועל תל אביב | | 17:39 | 18/11/25 | |
| ילדים ג': התאומים שנפגשו לראשונה כיריבים | | 16:59 | 18/11/25 | |
| אימון: הפועל תל אביב וראשון לציון נפרדו בתיקו רב שערים | | 16:34 | 18/11/25 | |
| גלוך, פרץ, האם מתערבים לו ומי לא רוצה שנגיע ליורו? בן שמעון ברא... | | 16:13 | 18/11/25 | |
| טי ג'יי ליף יערוך בכורה: סגל הנבחרת לגרמניה וקרואטיה | | 16:12 | 18/11/25 | |
| אחרי הפרישה של סינר, הגיעה ההודעה של אלקראס: "נשבר לי הלב" | | 16:03 | 18/11/25 | |
| "הארכת החוזה של הארפר - מהצעדים הגדולים בתולדות הפועל ירושלים" | | 16:00 | 18/11/25 | |
| הטניסאית חשפה שנפרדה מבן זוגה: "אני סקסית ופנויה" | | 15:44 | 18/11/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
