| <<< 1802 1803 1804 1805 1806 1807 1808 1809 1810 1811 1812 1813 1814 1815 1816 1817 1818 1819 1820 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| "אני אהרוג אותך": פרטים קשים מהתקיפה של אקס הפועל ת"א |  | 21:51 | 18/11/25 | |
| פרנקו לקראת בדאלונה: "זה הזמן להראות בגרות ומיקוד מנטלי" | | 21:48 | 18/11/25 | |
| ספרד עלתה למונדיאל אחרי תיקו 2:2 עם טורקיה, גם בלגיה בפנים עם 0... |  | 21:45 | 18/11/25 | |
| משתקם או מבלה? לאמין ימאל שוב בכותרות בגלל בילוי לילי | | 21:41 | 18/11/25 | |
| שחקן העבר חשף: "במשך שבעה חודשים, בכל יום, חשבתי על התאבדות" | | 21:36 | 18/11/25 | |
| חסרת מזל: עוד רגע מבהיל ל"כדורגלנית הסקסית בעולם" | | 21:24 | 18/11/25 | |
| אדם פריד שוב שהה בישראל, במכבי חיפה מודים: "הכיוון חיובי, אבל ע... | | 21:09 | 18/11/25 | |
| הוועד הפראלימפי דורש ממשרד התרבות והספורט שיחזיר 300 אלף שקל | | 20:58 | 18/11/25 | |
| סופית לא ישחק בנבחרת ישראל: עיסאת פתח ועורך הופעה רשמית במדי רו... | | 20:53 | 18/11/25 | |
| סימן משמיים: נבחרת ארגנטינה בדרך לזכייה נוספת במונדיאל? | | 20:45 | 18/11/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
