| <<< 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| יחיד בדורו: דור פרץ הוביל את מכבי תל אביב ל-1:3 על מכבי חיפה |  | 01:23 | 01/09/26 | |
| דיווח מפתיע: קפטן ריינג'רס לשעבר סיכם במכבי תל אביב | | 00:09 | 01/09/26 | |
| מ.ס. אשדוד ניצחה בקרב היורדות, בני יהודה ועפולה מושלמות | | 23:55 | 31/08/26 | |
| הפעם היא התקשתה: הפועל תל אביב ניצחה 70:75 את בלקן | | 23:53 | 31/08/26 | |
| הפועל באר שבע בודקת את אופציית אדריאן אוגריסה | | 23:03 | 31/08/26 | |
| לפני המשחק המרכזי: פירוטכניקה נתפסה באוטובוס אוהדים | | 22:52 | 31/08/26 | |
| חזר אחרי שנה: גבי קניקובסקי חתם במכבי תל אביב | | 22:17 | 31/08/26 | |
| יאניק ללינדאל חתם בהפועל ת"א: "כבר לא יכול לחכות" | | 22:04 | 31/08/26 | |
| "הפכת אותנו למאושרים": חבריו של מסי נפרדים מהקפטן הנצחי | | 21:53 | 31/08/26 | |
| ליאו מסי פרש מהנבחרת: "תודה לאלוהים שעשה אותי ארגנטינאי" | | 21:08 | 31/08/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
