| <<< 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| ותיק או צעירים? סוגיית בלמי הנבחרת לאור החוסרים הרבים |  | 11:51 | 12/09/26 | |
| ב-21:11, ביום השנה ל-9/11: פרץ למגרש עם דגל פלסטין | | 11:19 | 12/09/26 | |
| חברו של מנור סולומון לקבוצה הואשם במעורבות בתוכנית חטיפה | | 11:03 | 12/09/26 | |
| מכבי תל אביב יודעת: זאת הנקודה שיכולה לעשות את ההבדל העונה | | 10:55 | 12/09/26 | |
| לא מסתפק בזר לכנף: התוכנית של ונהרן לסיום חלון ההעברות | | 10:50 | 12/09/26 | |
| דני אבדיה ייקח צעד לאחור? התחזיות בארה"ב לגבי פורטלנד | | 10:36 | 12/09/26 | |
| מיקל ארטטה חשף: כך הוא משבש בכוונה את הכנות ארסנל | | 10:35 | 12/09/26 | |
| אחרי הסערות האנטישמיות: "הטבעתי את עצמי באלכוהול" | | 10:33 | 12/09/26 | |
| הישראלי הבא ב-NBA? "יש לו פוטנציאל להיות שחקן חמישייה שם" | | 10:31 | 12/09/26 | |
| מנור סולומון נבחר למצטיין המשחק: "חיכיתי לרגע הזה" | | 10:22 | 12/09/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
