| <<< 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| על רקע הפיחות במעמדו: האימפריות הישראליות בונות על בן שרף |  | 01:30 | 27/10/26 | |
| ניצחון בגופייה וכפכפים: מכבי חיפה התרסקה במבחן האמיתי | | 01:30 | 27/10/26 | |
| הלם ב-OKC: וויליאמס ו-וואלאס ינותחו, חשש שסיימו את העונה |  | 00:21 | 27/10/26 | |
| הסתדרה ללא הכוכבים: פ.ס.ז' גברה 0:2 על ליון וחזרה לפסגה | | 23:27 | 26/10/26 | |
| גלאטסראיי ניצחה 1:2 בדרבי, שהסתיים בקטטה ושני אדומים | | 23:15 | 26/10/26 | |
| זאק בריאנט התפוצץ על אילת, ר"ג גברה על קרית אתא | | 22:09 | 26/10/26 | |
| קוז'וך אחרי ה-2:5: "לא מחפשים שיספרו אותנו. אנחנו לא נשברים" | | 21:51 | 26/10/26 | |
| בכר אחרי התבוסה של מכבי חיפה: "חטפנו סטירה, שילמנו על טעויות שע... | | 21:50 | 26/10/26 | |
| בכר: "היו ציפיות גבוהות, זו סטירה. אנחנו עדיין לא שם" | | 21:39 | 26/10/26 | |
| כדורסל נשים: הפועל ראשל"צ נותרה מושלמת | | 21:10 | 26/10/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
