| <<< 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| בדרך לסלובן ברטיסלבה? מרטינס קיבל אישור למצות את המו"מ |  | 16:50 | 15/07/26 | |
| עירוני קרית שמונה מרוצה: ניב גבאי הצטרף למחנה האימונים | | 16:37 | 15/07/26 | |
| גשמי ברכה: מסי סוגר מעגל היסטורי מול נבחרת אנגליה | | 16:30 | 15/07/26 | |
| עדיין לא החליט על ההרכב? ההתלבטות העיקרית של סקאלוני מול אנגליה | | 16:28 | 15/07/26 | |
| קוז'וך: "ונטורה וקאנגווה מחויבים. ביטון? עושים הכל להחזירו" | | 16:28 | 15/07/26 | |
| זה היה הרבה יותר קל מהצפוי: הטור של דני דבורין | | 16:15 | 15/07/26 | |
| "שאלתי את דייגו אם כבש עם היד - והוא השיב כמו שרק מראדונה יכול" | | 16:15 | 15/07/26 | |
| "קליבר שלא היה פה": מכבי נתניה נלהבת מהחיזוק המתקרב | | 15:51 | 15/07/26 | |
| מהפרקט לבית הלבן? התחזית הפרועה על כוכבת ה-WNBA | | 15:41 | 15/07/26 | |
| למד על בשרו: קייל ווקר מזהיר את אנגליה - כך לא עוצרים את ליאו מ... | | 15:39 | 15/07/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
