| <<< 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| הדהים את אלקראס, אך דווקא זוגתו המפורסמת גנבה את ההצגה |  | 14:19 | 09/09/26 | |
| הגיל אינו משחק תפקיד אצל הקוסמים | הטור של דני דבורין | | 14:00 | 09/09/26 | |
| פטריק קלימלה: "לפעמים אני שומע מסוק, וה-7 באוקטובר חוזר" | | 13:54 | 09/09/26 | |
| אחרי משחק היסטורי: שלטון הדיח את אלקראס מאליפות ארה"ב | | 13:34 | 09/09/26 | |
| אודי רקנאטי נגד דני פדרמן: "לא הסתדרנו, פעל מאחורי הגב" | | 13:24 | 09/09/26 | |
| הסוס של פיל פודן עם אחת הסנסציות הגדולות בתולדות ההימורים | | 13:09 | 09/09/26 | |
| הפועל ירושלים עדכנה: מתי יובל זוסמן יחזור לפעילות? | | 13:02 | 09/09/26 | |
| פיורנטינה שוקלת לתבוע את גרוסו כדי לא לשלם לו פיצויים | | 12:38 | 09/09/26 | |
| במכבי חיפה חוששים: מלמד יעבור צילום לבירור חומרת הפציעה | | 12:32 | 09/09/26 | |
| תיירי הנרי הכריע: "אמבפה צריך לזכות בכדור הזהב" | | 12:25 | 09/09/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
