| <<< 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| צפו: דווייט הווארד ערך בכורה באירופה - ושלח מסר לסיקסרס |  | 01:41 | 11/10/26 | |
| אוטובוס אוהדי סכנין נרגם באבנים בתום המשחק מול מכבי ת"א | | 01:28 | 11/10/26 | |
| פתיחת העונה הגרועה זה 40 שנה: השפל של מנצ'סטר יונייטד | | 01:19 | 11/10/26 | |
| קטש: "מקווה שנציגי היורוליג יחזירו את המשחקים לארץ" | | 01:11 | 11/10/26 | |
| מספרים כמעט חסרי תקדים לברצלונה: "חלום לשחק בקבוצה הזאת" | | 01:04 | 11/10/26 | |
| התיעוד המרשיע: האם הפועל פתח תקוה תספוג הפסד טכני? | | 00:57 | 11/10/26 | |
| סרנה ושועה צפויים לפתוח מול הפועל ר"ג, התלבטות בחוד | | 00:47 | 11/10/26 | |
| מילר: "ערב מתסכל". אבוקסיס תועד מקלל, השוער קיבל "מעטפה" | | 00:46 | 11/10/26 | |
| 27 הפרש: מכבי תל אביב התעללה בגליל עליון בפתיחת ליגת העל | | 00:46 | 11/10/26 | |
| צפו: ארסנל הפכה מול לידס, 1:5 לצ'לסי, יונייטד שוב אכזבה | | 00:33 | 11/10/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
