| <<< 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| רז שלמה: "היה חסר לנו מזל. בית"ר? משחק החוץ הכי קשה עבורנו" |  | 11:17 | 11/10/26 | |
| הלילה הגדול של עידן טוקלומטי... וליאונל מסי | צפו | | 11:11 | 11/10/26 | |
| בואנו התרשם מהאווירה בת"א: "אין הרבה מקומות עם תשוקה כזאת" | | 10:59 | 11/10/26 | |
| בטבריה חוששים להפוך ל"קבוצה שמפסידה וזוכה למחמאות" | | 10:58 | 11/10/26 | |
| ויניסיוס התנצל על ההרחקה, מוריניו הבריז, זה עלול לעלות ביוקר | | 10:52 | 11/10/26 | |
| שיעורי היאבקות, בלי מכרז: ה-FBI בדרך לחוזה עם ה-UFC | | 10:47 | 11/10/26 | |
| מכבי תל אביב מרוצה: "אנחנו מוצאים את הקצב שלנו ואת הזרימה" | | 10:36 | 11/10/26 | |
| שחקני ק"ש החמיאו להפועל ת"א: "מרגיש בלתי אפשרי". ברדה ביקר | | 10:30 | 11/10/26 | |
| "משווים את עצמם בכל דבר": הקרב בין אמבפה לוויניסיוס בריאל מדריד | | 10:11 | 11/10/26 | |
| באר שבע אופטימית: "סגל אדיר, במגמת שיפור. עוד נכתוש יריבות" | | 10:10 | 11/10/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
