 טיפים לבריאות |
|
| ירקות = בריאות. • 31% מהתחלואה במחלות לב בעולם מיוחסת לצריכה נמוכה של ירקות ופירות. • כל מנה יומית של ירקות ממשפחת המצליבים מפחיתה את הסיכון לאירוע מוחי ב- 32%, ומנה של ירקות עליים ירוקים ב- 21%. • לירקות יש השפעה מגינה הרבה יותר מפני סוכרת מאשר לפירות. • 400 גרם ירקות ליום יכולים למנוע 20% ממקרי סרטן. • צריכת ירקות ופירות מפחיתה את הסיכון לסרטן בדרכי העיכול עד כדי 30%. • 1-2 מנות ירקות מצליבים מפחיתות את הסיכוי לסרטן השד ב- 40% - 50%. • צריכה גבו... |
|
|
|
| לכתבה המלאה » |
|
|
| תזונה ים-תיכונית |
|
| תזונה ים-תיכונית כנגד מחלות לב וכלי דם. תזונה ים-תיכונית, העשירה בפירות וירקות בכלל וברימונים (מיץ רימונים), ענבים (יין אדום) וזיתים (שמן זית) בפרט, מעכבת את חימצון הכולסטרול ויכולה להוריד לחץ דם וכתוצאה מכך – לעכב ואף לגרום לנסיגה בהתפתחות טרשת העורקים ומחלות לב. הכולסטרול הינו מולקולה של חומר שומני הנמצא בדם והוא חיוני וחשוב לתהליכי חילוף החומרים בגוף. ישנם שני סוגי כולסטרול בדם, ה- HDL, הנקרא גם "הכולסטרול הטוב" וה- LDL, המכונה גם "הכולסטרול הרע". תפקידו של ה-HDL (הכולסטרו... |
|
|
|
| לכתבה המלאה » |
|
|
| איך למנוע אנמיה |
|
| איך למנוע אנמיה באמצעות תזונה נכונה... אנמיה עלולה להיגרם מאובדן דם, ממחלות כרוניות וכתוצאה מחוסר במרכיבים תזונתיים. אלה המרכיבים החיוניים לשמירה על איזון ההמוגלובין בדם כשמדברים על אנמיה מתכוונים בדרך כלל למחסור בברזל. אבל למעשה, אנמיה היא שם כולל לכמה מחלות, שהמשותף להן הוא תכולה נמוכה של המוגלובין בדם או ירידה בגודלן ו/או במספרן של כדוריות הדם האדומות, שבהן מצוי ההמוגלובין. מאחר שתפקידו העיקרי של ההמוגלובין הוא נשיאת חמצן אל תאי הגוף, הפחתה בכמותו גורמת לפגיעה ביכולת להעביר את החמ... |
|
|
|
| לכתבה המלאה » |
|
|
| הידעתם |
|
| -קוקה קולה בשנים הראשונות שלה כללה רכיבים של אלכוהול וקוקאין -אם כמות קטנה של אלכוהול תשפך על עקרב, היא תגרום לו להשתגע ולעקוץ את עצמו למוות -בכל שנה, 25 אלף איש דורכים על מוקשים שהוטמנו בקרקע. עשרת אלפים מתוכם נהרגים -בשריפה הגדולה בלונדון בשנת 1666 חצי מלונדון נשרפה, אך רק 6 אנשים נפצעו -בשנת 1830 מכרו קטשופ כתרופה נגד שיעול -הפצצה הראשונה שהפילו בעלות הברית במלחמת העולם הראשונה נפלה בגן החיות של ברלין והרגה פיל -האמא הכי צעירה בהיסטוריה היא לינה מדינה,שילדה תינוק במשקל של 2... |
|
|
|
| לכתבה המלאה » |
|
|
| הדבש והבריאות |
|
| הדבש והבריאות בגלל הרכבו של הדבש לא יכולים חיידקים, פטריות ונגיפים להתפתח בו, למעט חיידק נדיר אחד שמסוכן לתינוקות עד גיל שנה. בעצם החיידקים פשוט נקטלים על ידי הדבש. זאת הסיבה שהדבש יעיל מאד לריפוי דלקות שונות, פצעים, כוויות, והוא מונע זיהומים. בימי קדם כשרצו לשמר גופת אדם, היו טובלים אותה בדבש ומונעים ממזיקים לכלות אותה וכך אפשר היה לשמר את הגופה. הבעיה היא שהרבה מזיקים לא מתנגדים לכלות את הדבש. בימי מלחמת העולם כשלא היו תרו... |
|
|
|
| לכתבה המלאה » |
|
|