 למה זה בריא ואיך עושים את זה נכון |
|
| הליכה: למה זה בריא ואיך עושים את זה נכון היא משפרת את סיבולת הלב, מורידה לחץ דם, מקטינה את הסיכון לסוכרת, מפחיתה את הכולסטרול והשומנים בדם וגם משפרת את מצב הרוח ואת האון המיני. היום כבר ברור לכולם: הליכה היא מתכון בטוח לשמירה על הבריאות והארכת חיים ד"ר איתי גל פורסם: 01.04.07, 13:20 עשרות חדרי כושר חדשים צצים בישראל מדי שנה, אבל מי אמר שחייבים לשלם מאות שקלים כל חודש, לחפש חניה ולעמוד בתור לכל מכשיר כדי לשמור על הכושר הגופני? עשרות מחקרים שפורסמו בשנים האחרונות מצביעים על יעילותה של הפעיל... |
|
|
|
| לכתבה המלאה » |
|
|
| תרופה לכל צרה |
|
| תרופה לכל צרה אגירת נוזלים, בצקות - להרתיח שערות זקן תירס (להשיג בבתי טבע או להוריד מהתירס עם קליפה שקונים בשוק) עם שתי כוסות מים, לשתות במשך היום. אם זו תופעה מתמשכת, כדאי להחזיק תמיד מלאי של שערות זקן התירס, במקרר או להקפיא אם הם טריים, בשקית אטומה אם הם מיובשים. - כרוב מוריד בצקות - לשים עלי כרוב על המקום הנפוח (ברך, קרסול) ולחבוש בתחבושת. אולקוס , כיב קיבה - מיץ תפוחי אדמה חיים, סוחטים ושותים על בטן ריקה, מעולה לכיבי קיבה. - לשתות כל יום 2 כפות שמן זית על קיבה ריקה. - לפני כל א... |
|
|
|
| לכתבה המלאה » |
|
|
| נתונים על גוף האדם |
|
| האוכל מגיע מהפה לקיבה תוך 7 שניות . שערה אחת של האדם מסוגלת להחזיק משקל של חצי ק"ג. אורך אבר המין של הגבר שווה בערך לפעמיים אורך האגודל שלו. עצם המותן יותר חזקה ממלט. לב האישה פועם יותר מהר מלב הגבר. בכל רגל חיים לפחות מיליון חיידקים. הנשים מעפעפות כפליים מהגברים. עור האדם שוקל כפליים ממשקל המח שלו. גופך משתמש ב-300 שרירים רק כדי לשמור על שווי המשקל בעמידה. אם הריר בפה לא יכול להמיס אוכל כלשהו, לא תוכל להרגיש טעמו. הנשים סיימו לקרוא את הנתונים הללו. ה... |
|
|
|
| לכתבה המלאה » |
|
|
| מה אומרת תנוחת השינה על האופי שלך? |
|
| מה אומרת"> תנוחת השינה שלך על האופי שלך? ישנה על הצד? ישן על הבטן? ואיפה הידיים? האם זה באמת אומר משהו על הנפש שלך? מדען בריטי טוען שכן. תוצאות מחקר שערך בהשתתפות 1,000 שפני-שינה, מעלים, בין השאר, שרק 5% מאיתנו מחליפים תנוחת שינה מדי לילה ורובנו מעדיפים יד (או רגל) מחוץ לשמיכה. וזה עוד לא הכל מדען בריטי מאמין כי התנוחה שבה אנחנו ישנים טומנת בחובה רמזים לאישיות האמיתית שלנו. במחקר שנערך על-ידי פרופ' כריס אידזיקובסי (Chris Idzikowski), מנהל המרכז לחקר השינה של אדינבורו, סקוטלנד, הוא גילה, לד... |
|
|
|
| לכתבה המלאה » |
|
|
| שנה את המוח שלך = שנה את חייך |
|
| ד"ר(M.D) דניאל איימן Distinguished Fellow of the American Psychiatric Association. Assistant Clinical Professor of Psychiatry and Human Behavior UC, Irvine, School of Medicine. Board Certified Child, Adolescent and Adult Psychiatrist. CEO and Medical Director, Amen Clinics, Inc http://amenclinics.com/server2/ תורגם עי": רותי בראון מתרגמת, מדריכה לקינסיולוגיה חינוכית, מורה לשפות (בשילוב הקינסיולוגיה). שאולה אשכנזי B.Sc , ABNLP , מדריכה לקינסיולוגיה חינוכית. חלק 1 המוח הוא החלק... |
|
|
|
| לכתבה המלאה » |
|
|